Smoothie med pære og ingefær
| 1 dl | kokosvand, vand eller mælk |
| 100 g | frisk spinat |
| 2 | modne pærer |
| 2 cm | ingefær |
| 1/2 tsk | SteviaSweet Flydende |
| (Is) |
Hæld alle ingredienserne i en blender og blend, indtil klumperne er væk. Bland med is, hvis du ønsker en kold drik.
Næringsværdi Per portion
| 95 | kcal |
| 399 | kJ |
| 2 | Protein i g |
| 20 | Kulhydrater i g |
| 1 | Fedt i g |
| NULL | kcal besparelse i sukker |
