Rostade ananasspett

15 min.
65 kcal
SteviaSweet Drys-Let

500 g ananas, skrællede
1/2 dl SteviaSweet Drys-Let
2 tsk piment, malet
20 g smør

Dip

1 dl tyrkisk yoghurt
1 spsk SteviaSweet Drys-Let
1 spsk rom
Back

Bland ingredienserne til dippen godt sammen og lad dem trække i køleskabet. Skræl ananassen imens og skær den på langs i 8 fileter. Fjern den hårde stok fra fileterne og stik ananasstykkerne på spydene.
 
Bland SteviaSweet Drys-Let og piment på en flad tallerken. Smelt smørret på an pande. Vend herefter spydene i krydderiblandingen og steg dem grundigt på begge sider i det varme smør. Servér sammen med den kolde dip.

Næringsværdi Per portion

65 kcal
272 kJ
1 Protein i g
8 Kulhydrater i g
3 Fedt i g
NULL kcal besparelse i sukker