Hjemmelavede energibarer (vegane)

100 g | ikke smuttede mandler |
100 g | hakkede hasselnødder |
1 spsk | SteviaSweet Crystal |
300 g | tørrede dadler |
3 spsk | kokosflager |
1 spsk | kakaonibs |
1 | skal fra citron |
Mal mandler, hasselnødder og SteviaSweet Crystal groft i skålen af en køkkenmaskine. Tilsæt tørrede dadler i små portioner. Tilsæt de øvrige ingredienser og rør massen grundigt om. Tryk massen flad i en kasseform eller på bagepapir. Lad den størkne i køleskabet i nogle timer. Skær af som barer, læg dem i en lufttæt dåse og opbevar køligt.
Næringsværdi Per portion
203 | kcal |
853 | kJ |
4 | Protein i g |
19 | Kulhydrater i g |
12 | Fedt i g |
NULL | kcal besparelse i sukker |