Frisk havregrod med matcha og chia (vegan)
Matchapulveret er allerede så småt blevet en klassiker og giver denne Chia Overnight Oat et asiatisk touch, som lader dig stråle om morgenen.
Næringsværdi Per portion
288
kcal
1212
kj
8
Protein
45
Kulhydrater
8
Fedt
NULL
kcal besparelse i sukker
Bland alle grødingredienserne godt sammen. Lad grøden stå koldt et par timer eller natten over. Anret grøden på tallerkner/skåle og pynt med banan og ananas.
| 1 1/2 dl | havregryn |
| 1 spsk | chiakerner |
| 2 1/2 dl | mandelmælk (el. anden plantemælk) |
| 1 tsk | matchapulver |
| 1 tsk | SteviaSweet Crystal |
| 1/2 tsk | stødt vanilje |
Serveres med
| 1 | banan |
| 1 1/2 dl | frisk ananas |
