Frisk havregrod med matcha og chia (vegan)

10 min.
288 kcal
SteviaSweet Crystal

Matchapulveret er allerede så småt blevet en klassiker og giver denne Chia Overnight Oat et asiatisk touch, som lader dig stråle om morgenen.

Næringsværdi Per portion

288
kcal
1212
kj
8
Protein
45
Kulhydrater
8
Fedt
NULL
kcal besparelse i sukker

Bland alle grødingredienserne godt sammen. Lad grøden stå koldt et par timer eller natten over. Anret grøden på tallerkner/skåle og pynt med banan og ananas.

Back

1 1/2 dl havregryn
1 spsk chiakerner
2 1/2 dl mandelmælk
(el. anden plantemælk)
1 tsk matchapulver
1 tsk SteviaSweet Crystal
1/2 tsk stødt vanilje

Serveres med

1 banan
1 1/2 dl frisk ananas
Back