Frisk havregrod med matcha og chia (vegan)
| 1 1/2 dl | havregryn |
| 1 spsk | chiakerner |
| 2 1/2 dl | mandelmælk (el. anden plantemælk) |
| 1 tsk | matchapulver |
| 1 tsk | SteviaSweet Crystal |
| 1/2 tsk | stødt vanilje |
Serveres med
| 1 | banan |
| 1 1/2 dl | frisk ananas |
Bland alle grødingredienserne godt sammen. Lad grøden stå koldt et par timer eller natten over. Anret grøden på tallerkner/skåle og pynt med banan og ananas.
Næringsværdi Per portion
| 288 | kcal |
| 1212 | kJ |
| 8 | Protein i g |
| 45 | Kulhydrater i g |
| 8 | Fedt i g |
| NULL | kcal besparelse i sukker |
