Smoothie med bær og kikærter (vegansk)
Du vil gerne have en effektiv og vegansk start på dagen? Så prøv denne power-smoothie med hindbær, ribs, kikærter og en banan, som kun tager 5 minutter at lave!
Næringsværdi Per portion
143
kcal
602
kj
4
Protein
28.5
Kulhydrater
1.5
Fedt
NULL
kcal besparelse i sukker
Fremgangsmåde
Vask kikærterne. Kom alle ingredienserne i en blender og blend dem til en let masse. Hæld blandingen i et glas og nyd smoothien.
Ingredienser til 2portioner
| 200 g | hindbær |
| 100 g | ribs |
| 50 g | kogte kikærter |
| 1 | banan |
| 2 dl | koldt vand |
| 1 tsk | SteviaSweet Flydende |
| (is) | |
