Overnight oats med tranebær og blommer (vegan)

Overnight oats med tranebær og blommer (vegan)
10 min.
262 kcal
SteviaSweet Flydende



Ingredienser til 2 portioner

1 blomme
1 dl tranebær
1/2 dl cashewnødder
2 dl plantemælk
1 1/2 dl havregryn
1 tsk SteviaSweet Flydende
1/4 tsk stødt kardemomme

Til servering
  friske blommer
  tranebær
  cashewnødder
Tilbage

Fremgangsmåde 


Vask blommerne og skær dem i halve. Fjern stenene. Kom blommer, tranebær, nødder og plantemælk i skålen af en blender og blend til en ensartet masse. Hæld blandingen i en større skål og tilsæt de øvrige ingredienser. Lad det hele trække i køleskabet i nogle timer eller natten over.
 
Pynt dine overnight oats med tranebær, nødder og blommer efter eget ønske.

Næringsværdi per portion

262 kcal
1102 kJ
14 Protein i g
28.5 Kulhydrater i g
12.5 Fedt i g