Hindbærsmoothie i skål (vegansk)

Hindbærsmoothie i skål (vegansk)
15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flydende



Ingredienser til 2 portioner

200 g hindbær (friske eller frosne)
2 dl (150 g) havreyoghurt
1 banan
10 dråber SteviaSweet Flydende
1 1/2 spsk solsikkefrø
1 1/2 spsk græskarkerner

Serveres med
50 g friske hindbær eller brombær
30 g ribs (bær)
1 spsk solsikkefrø
1 spsk græskarkerner
Tilbage

Fremgangsmåde 


Kom alle ingredienserne til smoothien i en blender, og blend til en jævn masse. Du kan også blende smoothien med en stavblender. Hæld smoothien op i en serveringsskål, og pynt med friske bær, frø og kerner.
Næringsværdi per portion
351 kcal
1474 kJ
14.5 g Protein
33.5 g Kulhydrater
15.5 g Fedt