Hindbærsmoothie i skål (vegansk)
15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flydende
Ingredienser til 2 portioner
200 g |
hindbær (friske eller frosne) |
2 dl (150 g) |
havreyoghurt |
1 |
banan |
10 dråber |
SteviaSweet Flydende |
1 1/2 spsk |
solsikkefrø |
1 1/2 spsk |
græskarkerner |
Serveres med
50 g |
friske hindbær eller brombær |
30 g |
ribs (bær) |
1 spsk |
solsikkefrø |
1 spsk |
græskarkerner |
Tilbage
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne til smoothien i en blender, og blend til en jævn masse. Du kan også blende smoothien med en stavblender. Hæld smoothien op i en serveringsskål, og pynt med friske bær, frø og kerner.
Næringsværdi per portion
351 |
kcal |
1474 |
kJ |
14.5 |
Protein i g |
33.5 |
Kulhydrater i g |
15.5 |
Fedt i g |