Hindbærsmoothie i skål (vegansk)

15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flydende

Når du skal ud at plukke hindbær, kommer du ikke udenom denne hindbær-smoothie. Sammen med græskar- og solsikkekerner er den en perfekt start på dagen.

Næringsværdi Per portion

351
kcal
1474
kj
14.5
Protein
33.5
Kulhydrater
15.5
Fedt
NULL
Sparede sukkerkalorier

Fremgangsmåde uden sukker

  1. Kom alle ingredienserne til smoothien i en blender, og blend til en jævn masse.
  2. Du kan også blende smoothien med en stavblender.
  3. Hæld smoothien op i en serveringsskål, og pynt med friske bær, frø og kerner.
Back

Ingredienser til 2 portioner

200 g hindbær (friske eller frosne)
2 dl (150 g) havreyoghurt
1 banan
10 dråber SteviaSweet Flydende
1 1/2 spsk solsikkefrø
1 1/2 spsk græskarkerner

Serveres med

50 g friske hindbær eller brombær
30 g ribs (bær)
1 spsk solsikkefrø
1 spsk græskarkerner
Back